스트레스 테스트 자가진단 - 피로도 자존감 불안도 직무

ความเครียดและความนับถือตนเอง ความเหนื่อยล้า ความวิตกกังวล และความเครียดจากงานสามารถทดสอบได้ด้วยแบบสอบถามง่ายๆ

ผู้ที่มักจะอ่อนเพลียทั้งร่างกายและจิตใจอาจมีความเครียดในระดับสูง

ทำแบบทดสอบง่ายๆ และวัดระดับความเครียดของคุณ

- การทดสอบความล้า: 10 คำถาม (ใช้เวลา 30 วินาที)

- แบบทดสอบความนับถือตนเอง 10 ข้อ (ใช้เวลา 30 วินาที)

- การทดสอบความเครียด: 10 คำถาม (ใช้เวลา 30 วินาที)

- แบบทดสอบความวิตกกังวล: 21 คำถาม (ใช้เวลา 1 นาที)

- แบบทดสอบความเครียดจากงาน: 26 คำถาม (ใช้เวลา 1 นาที 30 วินาที)

หากคุณมัวแต่ตื่นเพราะความเครียด คุณจะอ่อนเพลียและภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณลองทำดู

ขณะนี้มีเนื้อหาไม่มากนัก

เราจะเพิ่มคุณสมบัติใหม่ต่อไปในอนาคต ดังนั้นโปรดตั้งตารอ